Prenez une heure et alliez corps, pensées et émotions. La focalisation des pensées sur le corps en mouvement invite à l’harmonie intérieure ancrée. Le flow s’installe.
Les mouvements lents associent souffle, coordination, équilibre, tonicité, fluidité.
Les disciplines visitées sont : yoga, Pilates, streching, Feldenkrais, O.S., réflexes primordiaux, Brain Gym, gym hypopressive