“Maman, je ne trouve pas ma chaussure !” – “Papa, je veux pas mettre ce pull !”
👉 Si vos matins ressemblent à un champ de bataille, vous n’êtes pas seul(e). Entre le réveil, le petit-déjeuner, l’habillage et le départ à l’école, tout peut vite tourner à la crise. Mais bonne nouvelle : avec quelques ajustements, vos matinées peuvent devenir plus fluides… et beaucoup plus zen.
Choisir ensemble les vêtements du lendemain (adieu les disputes de pulls rayés).
Préparer le cartable, signer les cahiers et sortir les chaussures.
Mettre la table du petit-déjeuner avant d’aller se coucher.
Astuce : créez un “coin départ” près de la porte avec cartable, manteau et chaussures.
Oubliez les cris ou réveils brutaux. Préférez une musique douce, une petite lampe d’ambiance ou une chanson rituelle.
Donnez-leur 10 minutes de câlins ou lecture avant d’attaquer la course. Ça réduit les résistances.
Variez mais gardez 2-3 options rapides (céréales, tartines, fruits).
Préparez un “plateau express” pour les jours pressés (banane + yaourt à emporter).
Le but n’est pas de cuisiner un brunch, mais de recharger les batteries.
Affichez une checklist illustrée (s’habiller, se laver, déjeuner, mettre ses chaussures) pour qu’ils sachent ce qu’il reste à faire.
Transformez la routine en jeu : qui sera prêt avant la sonnerie du minuteur ?
Respirez : si vous criez, vous leur apprenez à crier aussi.
Offrez des choix limités : “Tu veux mettre tes baskets rouges ou bleues ?” plutôt que “Tu veux t’habiller ?”.
Acceptez l’imperfection : certains matins seront forcément chaotiques, et ce n’est pas grave.
Gardez une boîte avec :
barres de céréales
lingettes
élastiques et brosses à cheveux
Parfaite pour les matins où vous devez filer… même si les chaussures ne sont pas assorties.
