Une nouvelle série de cinq séances de yoga pour vous garder fort et actif - en mettant l’accent sur les torsions, les extensions, les flexions, les inversions et le travail respiratoire bien nécessaire.
Cette session se concentre sur les inversions, englobant des poses qui offrent tant d’avantages auxquels vous ne vous attendez peut-être pas. Les inversions ont un effet positif sur votre système lymphatique, votre système nerveux, votre système cardiovasculaire et plus encore.
Veuillez apporter votre propre tapis. D’autres documents seront fournis.
Session in English / français / svenska
_____________________________________________________________________