Méditation en mouvement | Ateliers adultes

Bouger dans la bienveillance et la douceur.
Calmer le mental et retrouver ses sensations corporelles.
Développer la conscience corporelle, gagner en souplesse et en mobilité.
Se dépasser et prendre soin de soi à la fois.

Il s'agit d'un atelier qui a pour ambition de vous faire vivre le moment présent en utilisant le mouvement. L'atelier propose des étirements et des enchaînements qui permettent de travailler la coordination. Il s'agira également de travailler ses appuis au sol en explorant diverses tonicités et d'éliminer les tensions inutiles en travaillant la respiration. Un peu à la manière d'une danse sensible, les corps sont amenés à bouger lentement pour conscientiser tous les éléments du corps, même ceux qui sont parfois moins sollicités. Un atelier à la frontière entre méditation et éveil du corps, qui met mouvement.

INFOS PRATIQUES
Vendredi de 9h30 à 10h30
Période 1 : 90€ | Période 2 : 120€
Avec Nathalie Louette

Période 1 : du 20 septembre au 20 décembre 2024
Période 2 : du 10 janvier au 6 juin 2025

Accès sans prérequis | À partir de 16 ans
Venir avec une tenue confortable
Salle de danse, Ateliers d'art de la Baraque | 1, rue des Artisans - 1348 Louvain-la-Neuve
Infos et inscriptions : info@ateliers-la-baraque.be | www.ateliers-la-baraque.be