Sophrologie : Se revitaliser avant la rentrée

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A propos de Sophrologie : Se revitaliser avant la rentrée

L’été se termine, vous avez sans doute eu le temps de vous occuper de vous, de moins travailler….de vivre à votre rythme… Comment garder tout au long de l’année cette belle énergie qui nous file entre les doigts dès que la rentrée approche? La sophrologie est un bel outil qui vous permettra de garder cette énergie et de vous garder dans un esprit positif, de prendre de la distance lorsque le stress apparaîtra, de vous recentrer, d’habiter votre corps, de vous écouter davantage, de vous détendre beaucoup plus facilement, de ne plus subir votre vie….

La formation propose de prendre le temps de se poser, de vivre les séances sereinement par des étirements, relâchements, respirations, exercices de circulation de l’énergie, visualisations positives pour élargir les perspectives.

Pour retrouver votre véritable rythme intérieur et en faire un art de vivre!

Avec Béatrice Mesters

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