Le stress, ça se gère

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  • A propos de Le stress, ça se gère

    Un atelier de deux jours pour comprendre en quoi le stress peut nous être utile et à partir de quel moment il commence à miner notre santé physique, mentale et sociale ; pour cartographier les stresseurs externes provenant de notre contexte professionnel et personnel, ainsi que les stresseurs internes qui nous sont propres ; pour nous rendre compte pourquoi nous ne sommes pas tous égaux face au stress ; pour déterminer ce qui est sous notre contrôle et ce qui ne l’est pas ; pour apprendre à prendre du recul ; pour identifier les stratégies et les mécanismes de gestion de stress adéquats, et dans une dynamique d’échange et de bienveillance enrichir notre champ de choix quand nous sommes confrontés au stress.

    Avec Stan Kinnaer

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