Introduction approfondie à la CNV

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Informations pratiques

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  • A propos de Introduction approfondie à la CNV

    Stage obligatoirement résidentiel

    1er jour : Apprendre à s’écouter soi
    Apprendre à entendre le bruit du mental à l’intérieur de soi ; Comprendre le jeu qui se joue ; Retrouver la parole juste et fluide ; Se relier à ses émotions, ses ressentis et ses besoins ; Apprendre à demander ; Reprendre la responsabilité de ses pensées, paroles et actes ; S’ouvrir à l’estime de soi et se réconcilier ; Mettre la conscience au cœur de notre quotidien.
    2e jour : Apprendre à reconnaitre les freins à l’écoute de l’autre
    Prendre conscience des freins à l’écoute ; Accueillir la colère comme une opportunité de rejoindre les besoins non nourris ; Pouvoir mettre un non, un stop et des limites sans blesser ; Sortir du jeu de la soumission ou de la domination ; Choisir le pouvoir avec l’autre ; Apprendre à accueillir l’inconfort et les propos de l’autre sans réagir par la violence. Etre vrai et honnête avec soi.
    3e jour : Apprendre à écouter l’autre ; à écouter l’autre tout en prenant soin de soi
    Apprendre l’empathie à l’autre comme une ouverture à une écoute au-delà de toute critique, commentaire, jugement. Découvrir en soi le lieu qui permettra de voir l’autre derrière son comportement comme un être vivant avec des sentiments et des besoins. Lâcher prise sur ses attentes et autres parasites de la relation pour ouvrir un nouvel espace de dialogue au niveau du cœur. Pardonner et se réconcilier pour retrouver fluidité et légèreté dans sa vie.

    DATES

    Vendredi 5 de 9h45 à 21h30, samedi 6 de 9h30 à 21h30, dimanche 7 juillet 2019 de 9h30 à 16h30
    Le tarif réduit est accordé au public associatif (personnes membres d’asbl et de groupements associatifs hors missions locales).
    Repas et hébergement à l’Abbaye : Emancipe vous contactera pour identifier vos besoins.

    Avec Catherine Tihon

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