Apprendre à méditer (cours hebdomadaires)

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  • A propos de Apprendre à méditer (cours hebdomadaires)

    Vous souhaitez apaiser votre esprit, retrouver votre confiance en vous, vous libérer de vos peurs, de la dépression, vous ouvrir l'esprit; la méditation peut vous y aider.
    Ses bienfaits sont multiples et variés, et prouvés par la science.
    "Apprendre à méditer" lors d'un atelier de deux jours est déjà un premier pas vers la libération de soi.
    Chaque heure de cours sera ponctuée par un apprentissage théorique ( comment méditer? quelle posture?) et un apprentissage pratique ( des petites séances de mise en pratique pour se familiariser avec la méthode).

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