A propos de Apprendre à méditer (cours hebdomadaires)
Vous souhaitez apaiser votre esprit, retrouver votre confiance en vous, vous libérer de vos peurs, de la dépression, vous ouvrir l'esprit; la méditation peut vous y aider.
Ses bienfaits sont multiples et variés, et prouvés par la science.
"Apprendre à méditer" lors d'un atelier de deux jours est déjà un premier pas vers la libération de soi.
Chaque heure de cours sera ponctuée par un apprentissage théorique ( comment méditer? quelle posture?) et un apprentissage pratique ( des petites séances de mise en pratique pour se familiariser avec la méthode).
Photos de Apprendre à méditer (cours hebdomadaires)