Estime de soi : la (re)construire, la nourrir pour soi et pour les autres

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image - Estime de soi : la (re)construire, la nourrir pour soi et pour les autres

A propos

Formatrice : Nele Lavachery, formatrice et psychothérapeute

Oser se lancer dans des projets qui nous tiennent à coeur, persévérer dans ce que nous entreprenons, tirer les leçons de nos échecs, nouer et entretenir des relations satisfaisantes avec les autres, être capable de s’affirmer sans agressivité, de se remettre en question… autant d’attitudes dans la vie qui dépendent de la relation que nous entretenons avec nous-même et de l’estime que nous nous portons.

Bonne ou mauvaise, l’estime de soi n’est pas figée. Elle fluctue au cours d’une vie et déteint sur les personnes avec qui nous sommes en relation, particulièrement lorsque notre fonction nous place en relation d’aide.

S’estimer à sa juste valeur, ni trop ni trop peu, reconnaître et accepter ses faiblesses mais aussi ses forces afin de pouvoir s’appuyer sur les unes comme sur les autres, s’apprend. Manifester les marques de reconnaissance et de soutien dont les personnes de notre entourage ont besoin également !

Objectifs :
Prendre conscience de la qualité de notre propre estime de soi, de son caractère fluctuant et de la nécessité de la nourrir tout au long de la vie.
Améliorer notre estime de soi pour augmenter notre qualité de vie et mieux nous positionner dans nos relations avec les autres et avec nous-mêmes.

Programme :
Définir ce qu’est l’estime de soi et comprendre les mécanismes de son élaboration.
Analyser les conséquences d’une estime de soi défaillante.
Prendre conscience de la qualité de sa propre estime de soi.

L’effet Pygmalion.
Les attitudes contribuant à nourrir une image de soi positive : bienveillance, confiance, cohérence, constance, relations démocratiques.
Des pistes concrètes pour faire naître les sentiments de sécurité, d’identité, de compétence et d’appartenance sur lesquels se construit l’estime de soi.

Méthodologie :
La formation se construit à partir de l’expérience, des réactions et des besoins des participants ; flashes théoriques, échanges en groupe ; ateliers pratiques individuels et exercices par écrit.

Public:
Toute personne souhaitant développer ses habilités personnelles ou professionnelles pour développer sa propre estime de soi ou aider les autres à renforcer la leur.

Infos pratiques :
Groupe limité à 12 personnes
Dates : les 27, 28 janvier et 6 février 2020 de 9h30 à 16h30

Tarif normal : 149 €
Tarif réduit : 129 €

Pour plus de renseignements :

02 511 25 87
formation@ligue-enseignement.be
www.ligue-enseignement.be

Informations pratiques

Du 27/01/2020 au 06/02/2020
09:30-16:30
Ligue de l'Enseignement et de l'Education permanente asbl
2 rue de la Fontaine
1000 Bruxelles - Bruxelles
+ Plus d'infos
Tarif normal : 149 € Tarif réduit : 129 € : payant
Organisé par
Ligue de l'Enseignement et de l'Education permanente asbl
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