Journée : Vivre sereinement et se libérer du stress

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  • A propos de Journée : Vivre sereinement et se libérer du stress

    Psychologue spécialisée dans le coaching en développement personnel, j'organise chaque mois des "Journées pour soi".
    Pourquoi "Journée pour soi" ? Parce que je vous invite à prendre une journée pour réfléchir à vous, clarifier votre esprit et mettre en place des choses pour réaliser vos rêves.
    Cette journée s’adresse aux personnes voulant changer de rythme de vie et/ou vivant dans un état de nervosité/stress presque constant.
    Les activités sont prévues pour que vous réfléchissiez seul à votre projet tout en étant entouré d’un groupe de personne faisant la même chose que vous. Le fait que tout le monde soit là pour les mêmes raisons crée une dynamique motivante qui va favoriser votre engagement dans votre changement. De plus, c’est l’occasion de discuter et partager avec d’autres, et faire le plein de bonnes idées.
    Au programme :
    Le matin a pour objectif de repérer quelles sont les sources de stress dans votre quotidien.
    Pause d’1h à midi.
    L’après-midi sera dédiée à la mise en place de changements pour alléger votre quotidien de tout ce stress destructeur.

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