Intervenante: Françoise CHRISTOPHE, Sophrologue praticienne formée à la Sophrologie Caycédienne, spécialisée dans la gestion du stress et psychologue.
Cycle de 6 séances de sophrologie en petit groupe.
Ce cycle sera dédié à la valeur de notre corps.
Pourquoi notre corps ?
Parce que c'est par là qu'il faut commencer. Nos pensées sont bien souvent ailleurs et nous ne sommes plus attentifs à nos émotions et nos besoins.
Le retour à nous-mêmes et à nos sensations constitue une étape essentielle pour la découverte de soi, la gestion de nos émotions et pour apprendre à nous ancrer.
Nous apprendrons à nous ancrer, développer nos racines et c'est ce qui nous permettra de croître.
D'autres créneaux horaires sont possibles (mardi soir ou mercredi en journée). Sur la base de 2 à 3 personnes, je peux constituer un nouveau groupe.