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L'insomnie, une fatalité en 2020?

Conférences / Débats Bien-être / Santé
image - L'insomnie, une fatalité en 2020?

A propos

Conférence UCLouvain grand public, libre et gratuite
12 mars 2020 de 18h30 à 20h00. Place Cardinal Mercier, 10 (1348 Louvain-la-Neuve). Auditoire: Socrate 10

Virginie MASSANT, Consultante aux CPS et Coordinatrice de l'unité des troubles du sommeil et de la vigilance aux Cliniques St-Luc à Bouge.

A l'occasion de la Journée Mondiale du Sommeil, l'Institut de recherche en sciences psychologiques (IPSY) et ses consultations psychologiques spécialisées vous proposent une conférence grand public le 12 mars 2020 sur le thème de " L'insomnie, une fatalité en 2020?"

Dormir moins de six heures par nuit est associé à un risque élevé d’accidents de la route, de développement de l’obésité, du diabète, des maladies cardiovasculaires, de l’anxiété, de la dépression et d’ altération des performances scolaires et professionnelles. Un mauvais sommeil entraîne une perte de qualité de vie et occasionne un coût socio-économique considérable. Pourtant dans les pays industrialisés, le temps de sommeil ne cesse de diminuer sous l’effet combiné de plusieurs facteurs : déplacements chronophages, horaires décalés de travail, utilisation accrue des technologies de l’information et de la communication (réseaux sociaux, etc.),...
Malgré un diagnostic aisé, la souffrance liée à l’insomnie reste grande et sa prise en charge demeure largement méconnue. Pourtant, la thérapie cognitive et comportementale est le traitement non médicamenteux de référence de cette maladie très fréquente. Cette conférence sera l’occasion d’apprendre à mieux connaitre ce problème de santé trop souvent banalisé. Un large espace d’échange sera garanti afin de répondre à toutes les questions.

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