ionicons-v5-j
Out.beOut.be
ionicons-v5-f
Out.be
Accueil Thématiques Citytrips Lieux à découvrir Concerts Théatre / Spectacles Expos Événements pour enfants Conférences / Débats Contes / Littératures Cinéma Escapades / Découvertes / Patrimoine Divers Stages / Cours Soirées Activités diverses Salons / Foires Marchés et Brocantes Fêtes / Folklore Sports Virtuel Créer mon événement Créer mon compte A propos Nederlands
Toutes les catégories
Toutes les catégories Tous les lieux à découvrir Toutes les thématiques Tous les citytrips Concerts ACCOMPAGNEMENT MUSICAL D'UN FILM BLUES / COUNTRY / FOLK CAFÉ-CONCERT CHANSON FRANÇAISE CHANSON NÉERLANDOPHONE CHANTS / GOSPELS CLASSIQUE / CONTEMPORAIN / BAROQUE / CARILLONS ELECTRONIQUE FANFARE FESTIVAL HIP-HOP / RAP INDIE / EXPERIMENTAL JAZZ METAL / HARD ROCK / HARDCORE / PUNK POP / ROCK / POP-ROCK REGGAE / RAGGA / DUB / SKA REVUE / DANSE CABARET RNB SLAM SOUL / FUNK WORLD (MUSIQUE DU MONDE) / MUSIQUE TRADITIONNELLE DIVERS Théatre / Spectacles AMATEUR PROFESSIONNEL CABARET CIRQUE COMÉDIE MUSICALE DANSE DIALECTAL FESTIVAL HUMOUR / COMÉDIE MARIONNETTES OPÉRA OPÉRETTE MAGIE SPECTACLE PERFORMANCES Expos ARCHITECTURE ARTS GRAPHIQUES BIENNALE / TRIENNALE BIJOUX DESIGN GALERIE PERMANENTE PEINTURES PHOTOGRAPHIES SCULPTURES TECHNIQUES MIXTES VIRTUEL / AUDIO VISUEL / INTERACTIF VERNISSAGES DIVERS Événements pour enfants CINEMA DANSE EXPOSITION LECTURES / CONTES MARIONNETTES MUSIQUE STAGES THÉÂTRE / SPECTACLE DIVERS Conférences / Débats ACTUALITÉ / ECONOMIE APPELS À PROJETS ART BIEN-ÊTRE / SANTÉ CINÉMA DANSE HISTOIRE MUSIQUE RELIGION / SPIRITUALITÉ THÉÂTRE ACTUALITÉ / CITOYENNETÉ PHILOSOPHIE AMÉNAGEMENT DU TERRITOIRE / URBANISME HISTOIRE / PATRIMOINE ENVIRONNEMENT DIVERS Contes / Littératures CONTES LITTÉRATURE RENCONTRES / DÉDICACES DIVERS Cinéma FESTIVAL PROJECTIONS Escapades / Découvertes / Patrimoine BALADE CHÂTEAU EXCURSION NATURE PATRIMOINE PORTES OUVERTES VISITE DIVERS Divers Stages / Cours ART DE LA SCÈNE ART PLASTIQUE ATELIERS AUDIOVISUEL COURS MUSIQUE SANTÉ / NATURE / BIEN-ÊTRE SPORT DIVERS Soirées AFTERWORK DANCE DISCO DRUM'N'BASS / JUNGLE DUBSTEP / GRIME / BROKENBEAT ELECTRO ELECTRONICA / TRIP-HOP / LOUNGE FIDGET / BREAKBEAT / UK GARAGE LGBT HARDSTYLE HIP-HOP HOUSE LATINO (SALSA) NEW-WAVE POP ROCK PROGRESSIVE / TRANCE RAP REGGAE / RAGGA / DUB RETRO (ROCK, SWING) RETRO (ELECTRONIC) RNB SOUL / FUNK / GROOVE TD TECHNO TECHNO / HOUSE DIVERS Activités diverses ACTIVITÉS EN PLEIN AIR ANIMATIONS FESTIVAL MULTIDISCIPLINAIRE MARCHÉ DE L'ART MODE PORTES OUVERTES ÉVÉNEMENTS CULINAIRES Salons / Foires SALON / FOIRE ARTISANATS Marchés et Brocantes BOURSE BRADERIE BROCANTE MARCHÉ MARCHÉ DE NOËL DIVERS Fêtes / Folklore BAL / THÉ DANSANT CULTE / COMMÉMORATION FESTIVITÉS FOLKLORE DIVERS Sports SPORT EN EXTÉRIEUR SPORT EN INTÉRIEUR TOURNOI / COMPÉTITION / COURSE Virtuel
FERMER RECHERCHER
Créer mon événement
FR

Amélioration durable du sommeil

Stages / Cours Ateliers
image - Amélioration durable du sommeil

A propos

Un programme pour mieux dormir, testé scientifiquement

Le sommeil deviendrait-il un enjeu de santé publique ? Plusieurs études semblent le montrer… plus d’un tiers des Européens souffriraient régulièrement de troubles du sommeil et l’insomnie toucherait 15 à 20 % de la population.
Sofrocay a mis en place et testé scientifiquement ce programme à 6 mois avec des résultats très probants.
Le programme se compose de 5 séances alliant apports théoriques et sophrologie pour améliorer durablement la qualité du sommeil : apprendre à se relaxer, mieux dormir, récupérer énergie et vitalité, améliorer concentration et mémoire et augmenter son efficacité.

Le jeudi soir de 18h30 à 20h30 aux dates suivantes :
- 8 octobre
- 22 octobre
- 12 novembre
- 26 novembre
- 10 décembre

Intervenant : Oona Negro, Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Praticienne en Relation d'Aide, Coach Mentale et Formatrice en Psychologie Positive

Partage :

Autres événements qui pourraient vous intéresser

Soirée Coeur A Cœur - La plus Grande soirée pour célibataires (30+) | SATURDAY NIGHT FEVER 27.04
27 avr 28 avr
Soirées Dance
Acte 3
Braine-l'Alleud - Brabant Wallon
Les Soirées Coeur A Cœur -, & GENERATION 30+ vous fixent rendez-vous à L’Acte 3 Event Hall le samedi 27 avril 2024. SATURDAY NIGHT FEVER 27.04 - La plus Grande soirée pour célibataires (30+)
1er MAI | Fête du Travail
01 mai 2024
Fêtes / Folklore Festivités
Mont des Arts
Bruxelles - Bruxelles
La FGTB Bruxelles vous invite chaleureusement à sa traditionnelle Fête du Travail qui se tiendra ce 1er Mai sur le site du Mont-des-Arts entre 12h et 20h! Ce moment phare de l’année syndicale rassemble chaque année des milliers de militants et de citoyen.ne.s bruxellois. De nombreuses activités seront proposées telles que le village associatif, le village des familles de Solidaris, des food trucks, des concerts et des débats politiques.
Loco
15 mai 16 mai
Théatre / Spectacles Marionnettes
Le Senghor
Etterbeek - Bruxelles
Le héros de la nouvelle, Poprichtchine, est un fonctionnaire au bas de l’échelle qui vit son quotidien entre la routine de son emploi dérisoire et ses petits plaisirs d’homme solitaire.
Atelier découverte Kintsugi
26 avr 2024
Stages / Cours Ateliers
Saint-Gilles - Bruxelles
Atelier découverte de kintsugi 1 journée de 10h00 à 17h00 26 avril 2024
Atelier culinaire : Petit déjeuner « overnight »
27 avr 2024
Stages / Cours Ateliers
Musée bruxellois du Moulin et de l'Alimentation
Evere - Bruxelles
Vous aimeriez déguster chaque matin un petit-déjeuner sain et délicieux, mais vous y renoncez par manque de temps ? En compagnie d’Angelo Russo, venez découvrir des recettes « d’overnights ». Ces petits-déjeuners sains, qui se préparent facilement et rapidement la veille au soir, peuvent être dégustés le lendemain matin sans stress.
Atelier Gaming
29 avr 02 mai
Stages / Cours Ateliers
Palais du Midi
Bruxelles - Bruxelles
Apprends les bases de la conception de jeux, découvre comment donner vie à tes idées les plus folles et explore l’univers magique du game design ! 🎮💡 Tu peux t’inscrire auprès d’Isabelle : ✉️ cdj@promojeunes.be 📍Palais du Midi au 3ᵉ étage salle 313 📅 Les 29-30/04 et 02-03/05 ⏰ 13:00 - 17:30 📞 02 219 65 48 - 0472 55 43 73
STAGE Graffiti
29 avr 03 mai
Stages / Cours Ateliers
Propaganza ASBL
Forest - Bruxelles
A la recherche d'une occupation pendant les vacances? Nous avons l'activité qu'il faut aux artistes et graffeurs en herbe ! A la découverte du monde du graffiti et du Street Art, votre tête blonde aura l'occasion de laisser libre cours à son imagination tout en étant encadré par des artistes professionnels.
Stage Printemps
29 avr 03 mai
Stages / Cours Ateliers
villa gallo-romaine de Mageroy
Habay - Wallonie
Stage de Printemps pour 7 à 12 ans. Venez vivre un moment théâtral "Carpe diem" du 29-30 avril au 2-3 mai à la villa romaine de Mageroy !
Atelier de Magie en Famille
04 mai 2024
Stages / Cours Ateliers
Centre Marius Staquet - Centre Culturel de Mouscron
Luingne - Hainaut
ATELIER DE MAGIE EN FAMILLE ! 5 magiciens vous aident à construire EN FAMILLE un tour de magie qui épatera tous les copains, Tonton Jules et même grand-père Roger ! 5 magiciens prennent en charge chacun 20 personnes et chaque magicien fabrique avec le groupe son propre tour

Autres événements Stages / Cours > Ateliers

Atelier éventail
05 mai 2024
Stages / Cours Ateliers
Musée Mode & Dentelle
Bruxelles - Bruxelles
Laissez-vous inspirer par l’univers de Jules François Crahay et customisez un éventail. Les places étant limitées, la réservation est obligatoire. Les tickets sont disponibles sur notre plateforme de réservation le mois précédent l’événement.
Chantier participatif | La grosse tête de la dame avec Juya Louisa
03 mai 06 mai
Stages / Cours Ateliers
Le Vecteur
Charleroi - Hainaut
Un sanctuaire pour nos pensées
Le monde en bleu : inititiation au cyanotype
08 mai 2024
Stages / Cours Ateliers
Montzen
Montzen - Liège
Initiation au cyanotype à Montzen
RATTUS LAB – ATELIER INTERGÉNÉRATIONNEL
08 mai 2024
Stages / Cours Ateliers
Musée des égouts
Bruxelles - Bruxelles
Il a la classe ce rat !
Encore plus d'événements Stages / Cours > Ateliers

Autres événements Namur

Stages de Printemps/Pâques à Jambes – Fun Sciences & Multisports
06 mai 10 mai
Événements pour enfants Stages
Centre ADEPS La Mosane
Dave - Namur
Des stages FUN & SCIENTIFIQUES durant les congés de Printemps/Pâques
Balade "Plantes-hôtes pour petite faune"
24 mai 2024
Escapades / Découvertes / Patrimoine Balade
Namur - Namur - Région Wallonne
Rejoignez cette activité ludique et interactive placée sous le signe de la détente et de la bonne humeur !
Stages d'Été à Meux – Fun Sciences & Multisports
08 juil 16 août
Événements pour enfants Stages
Ecole Notre-Dame de Beauraing
Bovesse - Namur
Des stages FUN & SCIENTIFIQUES durant les vacances d'été
Stages d'Été à Jambes – Fun Sciences & Multisports
08 juil 23 août
Événements pour enfants Stages
Athénée Royal de Jambes
Dave - Namur
Des stages FUN & SCIENTIFIQUES durant les vacances d'été
Encore plus d'événements Namur
NEWSLETTER
Inscrivez-vous à notre newsletter:

Je m'inscris maintenant
VOTRE ÉVÉNEMENT
Si vous souhaitez ajouter un événement sur le site, cliquez ci-dessous
Ajouter votre événement
CONCOURS
Participez à nos concours.
Découvrir les concours

Thématiques

Tous les festivals belges en 2024
Fini d’écouter de la musique de mauvaise qualité avec le fond grésillant de tes écouteurs défectueux. Cette année, vois les choses en grand et fais escale aux festivals pour profiter d’un moment pur son. Tes oreilles te diront merci ! Et si elles n’ont pas eu raison de toi, voici quelques festivaliers que tu n'auras pas envie de rater.
Les 8 parcs d'attractions garanti plaisir et aventure pour toute la famille
Amateurs de montagnes russes, de manèges ou d'attractions aquatiques,...
Vos sorties et séjours en Wallonie à prix réduits grâce à la web-app du Pass VISITWallonia.be
Votre budget est serré ? Pas de panique ! Bons de réduction, accès gratuits, pass, avantages famille… Les touristes malins profitent de toutes les offres touristiques proposées en Wallonie ! Prêt pour une escapade à peu de frais dans notre belle région ?
Les meilleurs restaurants végétariens en Belgique
De plus en plus de personnes tentent de réduire leur consommation de viande. Les chefs l'ont bien compris et surfent sur cette tendance pour offrir des cartes végétariennes variées et succulentes.
Les festivals du printemps
Fini l’hibernation et les soirées au coin du feu à attendre le retour du beau temps ! Le printemps et les beaux jours arrivent et avec eux, la saison des festivals.

Aujourd'hui

Thom Trojanowski A Tree; My favourite life so far 20 April – 25 May, 2024
25 avr 25 mai
Expos Galerie
Super Dakota
Ixelles - Bruxelles
FRAGMENTS / FRACTIONS / PIECES / PHOTONS - Pep Vidal
01 mars 18 mai
Expos Galerie
LMNO
Ixelles - Bruxelles
Jeudis du Jazz : Paolo Loveri trio
25 avr 2024
Concerts Jazz
La Posterie (Centre culturel de Courcelles)
Courcelles - Hainaut
Dans le cadre des "Jeudis du Jazz" de La Posterie... Paolo Loveri Trio en concert le 25 avril 2024 à 20h ! Un rendez-vous à ne pas rater pour les amoureux du Jazz.
Plus d'événements aujourd'hui
Catégories les plus consultées
Concerts
Théatre / Spectacles
Expos
Événements pour enfants
Conférences / Débats
Contes / Littératures
Cinéma
Escapades / Découvertes / Patrimoine
Divers
Stages / Cours
Soirées
Activités diverses
Salons / Foires
Marchés et Brocantes
Fêtes / Folklore
Sports
Virtuel
Retrouvez-nous sur


Partenaires
Cinenews.be
LeSoir.be
SudInfo.be
metrotime
kotplanet
immovlan
Net Events sa - Rossel & Cie
Rue Royale 100, B-1000 Bruxelles - info@out.be
© 2024 Tous droits réservés. Avertissements.
logo - cim logo - rossel
ID : 89202
Editer l'événement SEO Espace administration