Cycle de 5 webinaires en nutrition : 1/5 - une journée équilibrée

Stages / Cours Santé / Nature / Bien-être

image - Cycle de 5 webinaires en nutrition : 1/5 - une journée équilibrée

A propos

Nous sommes submergés d’informations de toute sortes, souvent contradictoires, provenant de publicités, magazines, blogs… et il est parfois compliqué de s’y retrouver. Comprendre comment notre alimentation influence notre organisme est donc important afin de se sentir mieux, plus en forme et rester en bonne santé.

Un cycle de 5 webinaires, simples et éclairants, vous guidera, grâce à la nutrition, dans la découverte de la manière dont ce que nous mangeons agit sur notre organisme. Nous mettrons en lumière certains groupes d’aliments ainsi que les bienfaits qu’ils peuvent nous apporter.

Notre 1er rdv nous permettra de faire le point sur nos besoins au fil de la journée.

Lieu de rdv : Zoom, de 20h à 20h30 + questions (15').
Contact : laurence.drabik@gmail.com
Inscription :
Compte bancaire : BE43001804782101
Communication : NOM+Prénom - Webinaire Sénéchal
Participation : 7 euros
Cycle complet : 30 euros

28/01 Une journée équilibrée : quel carburant pour mes cellules? Selon les différents moments de la journée, les besoins énergétiques et nutritionnels de notre organisme varient, comment y répondre au mieux ?

11/02 Les protéines végétales : céréales et légumineuses. Comment fonctionne cette association utilisée par les cultures ancestrales, et quels en sont les avantages ?

04/03 Du gras, oui mais lequel ? Souvent décriés, les lipides sont pourtant indispensables à notre santé, comment bien les choisir ?

25/03 Les végétaux à manger colorés ! Quels sont les bienfaits de varier les couleurs? Découvrez la richesse des fruits et légumes dont les vitamines sont loin d’être les seules ressources.

22/04 Sucres et glucides, quelle différence ? Simples, complexes, raffinés... ? Source d’énergie importante et indispensable à notre organisme, comment les différencier pour notre santé.

Informations pratiques

Le 28/01/2021
20:00-20:45
Centre Le Sénéchal
Allée du Jaquemart 8, 1400 Nivelles, Belgique
1400 Nivelles - Brabant Wallon
+ Plus d'infos
7€ la séance ou 30€ le cycle : payant
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