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  • A propos de Yoga pour enfants

    Cinq matinées pour les enfants de 3 à 6 ans afin de découvrir le yoga : bouger, s’amuser, se concentrer, observer, faire attention à soi et aux autres, se relaxer… Il n’est pas trop tôt pour commencer !
    Au programme :
    – découverte des postures via des histoires contées (posture du lion, de l’arbre, etc.);
    – postures d’équilibre ;
    – exercices d’apprentissage de la non-violence à soi et aux autres (être à l’écoute de son corps, (se) complimenter, etc.) ;
    – jeux de présence à soi ;
    – exercices de concentration et de méditation (création de mandalas, observer ce qui nous entoure, etc.)
    – relaxation.

    Photos de Yoga pour enfants

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