Ateliers Découverte de la Pleine Conscience

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Informations pratiques

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  • A propos de Ateliers Découverte de la Pleine Conscience

    Après une année vraiment particulière, le déconfinement est un nouveau changement, un autre défi. Nous avons peut-être instauré des « routines » de bien-être au cœur de l’adversité et elles sont à nouveau bousculées. Chacun vit cette étape comme il peut : avec enthousiasme et soulagement, parfois avec des questions, des peurs, des incertitudes.

    Venez découvrir dans cet atelier en ligne, à travers des exercices pratiques, comment la Pleine Conscience peut nous aider dans cette période de transition.

    Vous aurez aussi l’occasion d’avoir des informations sur le programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience » (cycle MBSR).

    Même si nous préférons le présentiel, nous pourrons expérimenter qu’il est possible d’accéder à une belle qualité de présence à soi et aux autres à travers le format en ligne.

    Intéressé·e ? Curieux·se ? Envie de découvrir la Pleine Conscience, de faire une pause ou simplement de vous ressourcer ?

    Vous êtes les bienvenu·e·s ! Il suffit de vous inscrire à une des séances via le formulaire d’inscription afin de recevoir le lien de la visioconférence.

    Cet atelier est aussi un préalable pour l’inscription à un cycle MBSR en 8 semaines.

    Formatrice : Rose-Marie Bourgeois, formatrice en relations humaines et animation de groupes, instructrice MBSR - Certificat d’Université à la Pleine conscience (Mindfulness/ ULB).

    Photos de Ateliers Découverte de la Pleine Conscience

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