Gym consciente avec chaise

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Informations pratiques

A propos de Gym consciente avec chaise

Votre corps est souffrant?

Vous cherchez une activité physique adaptée (maladie, handicap, âge ou limites)?

La Gym Consciente KOORE® est faite pour vous!

Les mouvements sont lents, la respiration est associée aux exercices: tonification, souplesse, coordination,équilibre, exploration... Ils s’adaptent selon vos limites. Le corps est visité dans son ensemble par des mouvements pratiqués assis et debout, des auto-massages, de la relaxation/méditation.

Objectifs
+ souplesse, stabilité, agilité, autonomie, détente, ergonomie, fluidité
- douleurs, raideurs, stress

En pratique
. séance de 45 minutes
. accès possible par ascenseur
. tenue confortable, chaussettes

Public concerné
recommandé aux personnes qui veulent une activité physique douce et respectueuse, dans une ambiance agréable et bienveillante.
Pour celles et ceux qui ne peuvent plus se mettre au sol pour une séance de gym ou yoga sur tapis.

Qui est Dominique?
elle est kiné, psycho-somatothérapeute, pédagogue et formée à diverses tech niques corporelles et méditatives.
Elle propose des cours de gym adaptés depuis près de 5 ans.


. Centr’AL - Av. Besme 129 - 1190 Bruxelles (Pl. Albert) STIB 3, 4, 51 - 37, 48, 54 - arrêt Albert

Quand
. jeudi de 12h30 à 13h15

Prix
. séance gratuite le 9/9/2021
. 1 cours : 5€
. abonnement semestriel : 75€
. abonnement annuel : 150€

Infos/contact
. www.koore.be
. koore.be@yahoo.com
. 0474486688 (par SMS de préférence)
. YouTube : Be Koore
. Instagram @koore.be

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