Proposé par Catherine Linotte, thérapeute en massage ayurvédique " Au cœur de soi "
L’ayurvéda est une médecine indienne pleine de ressources tout à fait applicables à notre mode de vie occidental. Catherine Linotte, spécialiste de cette pratique, nous propose d’en apprendre plus, au cours de deux soirées-découverte :
> Première soirée : consacrée aux balises nécessaires à la compréhension de l’ayurvéda : quels en sont l’origine et les fondements ? Que sont les doshas ? Ou encore, quelle est la routine journalière idéale (dyn charia) ?
> Seconde soirée : focus notamment sur les cures ayurvédiques, l’alimentation et les exercices de respirations et d’auto-massages.
Au terme de ces deux ateliers à la fois pratiques et théoriques, vous repartirez avec des outils concrets pour prendre soin de vous au quotidien façon ayurvéda !
PAF : 15€ pour les 2 soirées
Réservation indispensable – Nombre de places limité