Een frisse yogaserie van vijf sessies om je sterk en actief te houden - met een focus op wendingen, extensions, flexies, inversies en het broodnodige ademwerk.
Deze laatste sessie richt zich op "pranayama": ademwerk.
Neem uw eigen mat mee. Andere materialen zullen worden verstrekt.
Sessie in het Engels / français / svenska
__________________________________________________________________
OVER DE INSTRUCTEUR
Emily von Sydow is een in Brussel gevestigde yogalerares. Sinds het begin van haar beoefening ongeveer 20 jaar geleden, heeft ze yoga gezien als een rigoureuze maar vreugdevolle discipline en een levenslang pad van leren. Geïnspireerd door de yogatraditie van BKS Iyengar, geeft ze een-op-een, koppel- en groepslessen en deelt ze de voordelen van de praktijk ook met niet-begeleide minderjarigen, adolescenten en pre-adolescente vluchtelingen in België. Ze leert hen met succes om hun lichaam op nieuwe manieren te gebruiken en rust van binnen te vinden.