Les balades nature et bien-être de l'asbl rêv'elles

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    Nous vous proposons des balades rythmées d’exercices de “pleine conscience” * et de découvertes de notre environnement. Renforçant ainsi notre système nerveux nous apprenons à mieux gérer nos émotions. Le contact avec la nature nous ressource et renforce notre système immunitaire.
    - Une guide nature nous aidera à retrouver notre regard d’enfant sur le monde qui nous entoure, des plus petits insectes aux plus grands paysages, pour s’ouvrir à soi, à notre environnement et aux autres … Prendre réellement le temps de regarder les choses.
    - Une guide méditatif nous initiera à la sylvothérapie (basés sur une pratique japonaise : Le Shinrin-yoku*) ou encore des exercices de Qi Gong*. Nous vivons de plus en plus en apnée, la respiration et les exercices doux sont donc très importants pour retrouver notre équilibre physique et mental.
    Ces exercices de pleine conscience et ce renforcement nous permettent d’acquérir l'énergie nécessaire pour faire face aux différentes "difficultés" de la vie et d’avoir la force de recréer des liens. Sans énergie rien ne peut se construire
    “Laissez-vous porter par l’énergie des arbres, profitez de l’instant, retrouvez votre souffle véritable et votre calme intérieur."
    Pour en savoir plus:
    Où? RDV au croisement rue haut des Tawes et rue Coupée à Liège
    Bus 24 Liège Germeau
    Quand? Dimanche 4 juillet à 10h et mercredi 21 juillet à 14h
    Prix ? 15 euros au profit de l'ASBL Rêv'Elles
    Uniquement sur inscription avec votre nom, numéro de téléphone et adresse mail.
    à Contact.revelles@gmail.com
    0465/44.38.33

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