Praktische informatie

Over AIR'spir

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Vous reconnaissez-vous dans ces phrases ?

"Je respire mal!"
"J'ai souvent une boule à la gorge (ou au ventre)!"
"J'ai le souffle court quand je marche ou je fais du sport"
"Je me tiens mal"

Alors, la formation AIR'spir de KOORE® est particulièrement faite pour vous!

Je vous partage le fruit d’un long cheminement professionnel et personnel. Cette formation regroupe des approches millénaires et récentes, des connaissances en neuro-sciences, de la recherche personnelle et bien-sûr toute mon expérience dans le domaine de la respiration, que ce soit par la kinésithérapie ou les cours de gymnastique.

Cette formation comprend :
- plus de conscience de la respiration par des exercices pratiques de respiration ou en lien avec la respiration, de la méditation (Pleine Conscience, en mouvement), de la relaxation, des auto-massages, des mobilisations. Ils constituent des outils puissants et pratiques pour se dynamiser, se calmer, s'endormir, se concentrer, augmenter sa résistance à l'effort...
- des explications sur la fonction respiratoire, le système nerveux autonome, le nerf vague.
- un partage des expériences, ressentis
- un exercice de quelques minutes à pratiquer entre chaque séance
- les fiches des respirations de la séance

Buts recherchés :
prendre conscience de sa respiration, de son corps, de sa posture, ses émotions; pouvoir agir sur les tensions musculaires, douleurs, émotions grâce au souffle; améliorer sa santé physique, émotionnelle.

Indications :
- anxiété, trouble du sommeil, digestion difficile
- difficulté à respirer et/ou problème respiratoire (asthme, hyperventilation...)
- amélioration de la résistance à l'effort
- tensions de tous ordres : mentale, physique
- troubles posturaux avec ou sans douleur (au niveau cervical, dorsal, lombaire)
- douleurs diverses (p.ex. tendinites, migraines)

Prix :
comprend
- 1 séance d'information gratuite (obligatoire)
- 8 séances de 1 heure
- 1 séance individuelle de 30 minutes (en présentiel ou en ligne)
- Les fiches téléchargeables des respirations

197€ Inscription avant le 30.9.2021 = 150€


Qui je suis? Dominique Malcause
J'exerce en qualité de kinésithérapeute, prof de gym. De plus, je propose des formations, un accompagnement psycho-corporel et coaching.
Vous pourrez trouver des informations de mon approche sur le site de www.koore.be, sur ma page Facebook @koore.be et sur la chaîne YouTube Be Koore

AIR’spir… de KOORE®

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