Atelier Marche, méditation, gym, respiration Prendre l’air, dans un espace vert, en plein hiver... Allier marche, méditation, gymnastique consciente et respiration
Avec une pleine présence à soi et à la nature qui nous entoure.
Le corps est en mouvement, l’esprit se calme, les émotions se régulent, les pensées joyeuses et créatives naissent, des liens se créent...