Offrez-vous un week-end de bien-être pour apaiser le corps, nourrir l’âme et clarifier l’esprit. Cette retraite est une véritable immersion dans la douceur et la sérénité, rythmée par des pratiques de yoga, des ateliers, et des moments de détente.
Au programme :
- Séances de yoga revitalisantes et relaxantes, accessibles à tous les niveaux.
- Atelier mini-massage pour plus de détente et d'apprentissage.
- Yoga Nidra : une pratique de relaxation intense pour apaiser l'esprit.
- Chouettes rencontres et moments de partage.
Pourquoi participer ?
- Renouveler votre énergie : Des séances variées de yoga et d’exercices pour stimuler le nerf vague, prendre soin des fascias, et favoriser une relaxation profonde. Respiration, exercices somatiques, tonification, méditation guidée... autant de pratiques pour recharger votre corps et votre esprit.
- Pause et reconnexion : L’Abbaye de Maredsous est un havre de paix. Profitez de chambres individuelles spacieuses et de jardins paisibles, ainsi que de nombreux sentiers de randonnée dans un cadre naturel unique.
- Accompagnement bienveillant : Votre hôte, Esther, fondatrice de Yoga Respira et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance (500h), vous guidera dans chaque pratique. Formée également au massage thaï traditionnel, elle vous offrira un mini-massage lors d'une des relaxations.
Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous et de vous reconnecter en profondeur dans un environnement inspirant et apaisant.
Les places sont limitées ! Réservez dès maintenant pour garantir votre présence et offrez-vous une parenthèse de bien-être inoubliable.
