Chronique
des troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé
Parce que la santé des citoyens est une
priorité pour la Province de Liège, notre nouveau cycle JeudiSanté se poursuit avec une conférence interpellante !
Quand ?
Jeudi 13 mars 2025
À quelle heure ? À 19 h 30 – Accueil dès 18 h 45
Où ? Bâtiment provincial B3, salle La Scène, place des
Arts, 1 à 4020 à Liège
Thématique ?
Chronique des
troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé
[if !supportLists]·
[endif]Thomas Périlleux, sociologue,
professeur de sociologie clinique du travail et des organisations à l'Université catholique de
Louvain et chercheur au CriDIS (Centre de recherches
interdisciplinaires, Démocratie, Institutions, Subjectivité)
[if !supportLists]·
[endif]Sébastien BACCUS, psychologue, Centre du sommeil et de l'épilepsie
(adultes), CHC MontLégia
Modératrice :
Fannie CORNIL, Journaliste à Quatre info-Liège
Insomnie, apnée du sommeil, syndrome des
jambes sans repos, somnambulisme… ces troubles du sommeil sont de plus en plus
fréquents dans notre société trépidante.
Ils privent ceux qui en souffrent d'un repos
réparateur. Or, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité augmente le
risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'obésité et de dépression.
Non traités, ces dysfonctionnements peuvent
même entrainer chez certaines personnes une fatigue chronique qui nuit
gravement à leur bien-être physique et mental. Elle les laisse épuisées en
permanence, diminue leur concentration, amoindrit leur capacité à accomplir
leurs tâches quotidiennes et compromet leur vie sociale.
Le traitement des troubles du sommeil et de
la fatigue chronique nécessite une approche multidisciplinaire. Si certaines
interventions médicales ou thérapeutiques spécifiques peuvent s’avérer
nécessaires, la gestion du stress joue également un rôle crucial !
Techniques de relaxation, méditation et exercices physiques réguliers peuvent
aider à le réduire et à améliorer le sommeil.
Il est important de consulter un
professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un plan de traitement
approprié. Ignorer les troubles du sommeil et la fatigue chronique peut
entraîner une détérioration de la qualité de vie et une aggravation des
problèmes de santé sous-jacents.
Mais la fatigue telle que nous la connaissons
aujourd’hui est-elle la même que celle de jadis ?
Comment les conditions de travail, le rythme
souvent sédentaire de nos vies, ainsi que la reconnaissance de maladies comme
le burn-out ou le bore-out, conduisent-ils à considérer la fatigue comme une
véritable problématique de santé publique ?
Autant de questions
qu’il est important de se poser à la veille de la journée mondiale du sommeil
et qui seront abordées lors de ce deuxième JeudiSanté 2025.
N’hésitez
pas à venir nous rejoindre à ce JeudiSanté.
Vous avez des questions et des
interpellations ?
Vous pourrez directement en parler à nos
orateurs.
Déjà envie de poser vos questions ? Envoyez-les dès à
présent à jeudisante@provincedeliege.be
S’informer, c’est bon
pour la Santé !
Conférence gratuite et ouverte à tous.
Inscription
vivement conseillée – nombre de places limité : 04/279 20 00
ou jeudisante@provincedeliege.be
Le
Pôle Promotion et Animations de la Province de Liège
Rue
Saint-Laurent, 79 – 4000 Liège
