initiation à la marche nordique à Theux

La Marche Nordique vous permet de combiner une activité cardiovasculaire avec du
renforcement musculaire dans les espaces verts.

Profitez des bienfaits de la nature tout en découvrant une nouvelle activité physique.

Avec la Marche Nordique, vous utilisez 90% de la masse musculaire globale.
Résultat ? Vous brûlez plus de calories.

Mais ce sport vous offre encore bien plus d’avantages, car vous :

• soulagez les articulations des
  membres inférieurs.
• améliorez votre condition physique,
  force, souplesse, coordination.
• renforcez votre système
  immunitaire.
• renforcez vos muscles du dos
  et de l'abdomen.
• corrigez le maintien.
• réduisez les tensions
  musculaires au niveau de la nuque.