initiation à la marche nordique à Theux

Stages / Cours Sport
image - initiation à la marche nordique à Theux

A propos


La Marche Nordique vous permet de combiner une activité cardiovasculaire avec du
renforcement musculaire dans les espaces verts.


Profitez des bienfaits de la nature tout en découvrant une nouvelle activité physique.


Avec la Marche Nordique, vous utilisez 90% de la masse musculaire globale.
Résultat ? Vous brûlez plus de calories.


Mais ce sport vous offre encore bien plus d’avantages, car vous :


 


  • soulagez les articulations des
    membres inférieurs.
  • améliorez votre condition physique,
    force, souplesse, coordination.
  • renforcez votre système
    immunitaire    .
  • renforcez vos muscles du dos
    et de l'abdomen    .
  • corrigez le maintien.
  • réduisez les tensions
    musculaires au niveau de la nuque.



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