Zumba
Sports Sport en intérieur
La Zumba allie tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton,...
A votre rythme, vous apprenez à être plus conscient de votre corps et de ses tensions, à vous relâcher dans le mouvement, à vous recentrer et à vous stabiliser.