Méditation

Stages / Cours Santé / Nature / Bien-être
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A propos

Enseignants: Konrad Maquestieau - Maître zen et Enseignant en méditation zen / Annemie Van Attenhoven - Enseignant en méditation zen


Aux débutants :


Les débutants arrivent une demi-heure avant le début de la méditation et reçoivent un accompagnement personnalisé. On vous explique les trois piliers importants de la méditation zen : l’attention pour la bonne posture, le suivi de l’inspiration et de l’expiration et l’observation de l’apparition et de la disparition des pensées.

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AIR'spir - Art du souffle

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