Tai Chi et pleine conscience

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A propos

J'ai la joie de vous proposer un cours hebdomadaire de l'Art du Chi (Tai Chi, Qi Gong, techniques de respiration) tous les lundis (sauf congés scolaires). Durant 1h30, je vous emmène loin de l'agitation du quotidien par la pratique de l'Art du Chi issue des arts internes chinois et qui repose sur un travail de détente, de découverte de sa force intérieure (le centre du corps, le hara, le tantien), de renforcement, d'ouverture à soi, à l'énergie, aux autres.

Ce cours s'axe sur la découverte des mouvements justes effectués avec la logique du corps et l'aspect énergétique qui sous-tend chaque intention de mouvement accompagné d'une respiration ample, libérée et en conscience. Nous (re)découvrons comment faire confiance à notre corps et décupler notre force, par un travail sur la détente et le lâcher-prise qui permet tout. "Couler comme de l'eau", laisser le flux de la vie passer et nous emporter pour faire partie pleinement du vivant dans le plus grand respect de soi et de tout ce qui nous entoure.

La pratique en groupe développe cette force d'être porté par le plus grand, par l'interaction et la présence des autres participants dans un seul et même but: sentir et respirer la vie. Le Tai Chi, ce sont des mouvements lents mais ce n'est pas mou ! Bien au contraire, vous allez développer une telle force intérieure que celle-ci va rayonner sur tout votre être essentiel, vous fortifier et vous accompagner bien au-delà de la durée de la séance.

Au plaisir de vous rencontrer et de pratiquer l'Art du Chi ensemble pas à pas.

Fabienne Dethier

Pour toute question, un simple coup de fil ou un petit mail (voir via mon site, ci-dessous), je vous répondrai avec joie :-)!

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