Découverte de la méditation de pleine conscience
03 nov 24 nov
Stages / Cours Ateliers
Centre ville de Bruxelles
Bruxelles -
Bruxelles
Découverte de la méditation de pleine conscience
Un cycle de 4 séances consécutives avec Mme C. Kempenaers pour retrouver un sentiment de paix intérieure. Basée sur l’attention au moment présent et la conscience corporelle, cette approche offre de nombreux bienfaits : réduction du stress, de l’anxiété, des ruminations et de certaines formes d’insomnie et meilleure gestion des émotions, de la douleur chronique et du
perfectionnisme. La méditation se pratique dans différentes position du lotus.
