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Atelier Yoga du Rire

Stages / Cours Santé / Nature / Bien-être
image - Atelier Yoga du Rire

A propos

Le principal atout santé du yoga du rire est le fait que le rire stimule l’organisme en apportant plus d’oxygène au corps et au cerveau. Rire libère aussi des endorphines, ces hormones du bonheur, qui apportent une sensation de calme et de bien-être. Une séance de yoga du rire se déroule en 3 temps pour bien en profiter :


Accueil et échauffement pour revenir à son corps

  • Jeu avec les sons du rire grâce à divers exercices du yoga du rire
  • Relaxation et partage
  • Prévoir une tenue relax, un tapis de yoga, une bouteille d’eau, des grosses chaussettes et un petit plaid pour la relaxation !


Réservation obligatoire au plus tard la veille de la séance


Informations pratiques

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