Le yoga prénatal aide à :
Augmenter la conscience du corps
Assouplir et tonifier les muscles
Allonger le dos et avoir une bonne posture
Diminuer la rétention d'eau
Activer la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus cellulaires
Améliorer la respiration
Diminuer l'anxiété
Vous préparer à l'accouchement
Se connecter et renforcer le lien avec votre bébé