C'est avec une grande joie que nous partageons avec vous notre série révisée Danse & Bien-être pour le prochain semestre d'automne 2023 ❤️
Nous commencerons le mardi 26 septembre et travaillerons en petits groupes de 5 à 10 participants pour garantir un environnement sûr et intime propice à un voyage dansant nourrissant.
Le Voyage
Le voyage Danse & Bien-être commence par un échauffement attentif pour mettre nos corps en mouvement (échauffement physique) et pour allumer notre connexion intérieure (échauffement mental). De cet état de connexion intérieure, nous commençons progressivement à nous ouvrir à ce qui nous entoure. Nous créons de l'espace pour un mouvement organique qui célèbre la liberté de nos corps en mouvement et honore nos sensations individuelles.
Une fois réchauffés, nous entamons une partie plus active et exploratoire du voyage dansant. À travers l'utilisation de courtes séquences et d'exercices de groupe, nous trouvons un moyen d'élargir notre répertoire de mouvements et de nous connecter consciemment les uns aux autres. Nous saisissons pleinement l'occasion de partager l'espace, la danse et la connexion avec un petit groupe de personnes.
Au cours des 15 dernières minutes du cours, nous vous invitons à laisser votre corps se détendre tout en profitant d'un bain sonore restaurateur.
Rejoignez-nous dans cette aventure de réactivation et de découverte de soi à travers le monde captivant de la danse.
Objectifs
Nos cours Danse & Bien-être sont conçus pour vous permettre de :
🌱 Revitaliser et faire bouger votre corps après une longue journée de travail
🌱 Accroître votre conscience corporelle et expérimenter une plus grande connexion avec votre corps
🌱 Éprouver la joie de la danse à travers l'expression individuelle et la véritable connexion avec les autres
🌱 Élargir votre répertoire de mouvements grâce au vocabulaire Laban
🌱 Trouver une profonde relaxation grâce à l'étirement, au toucher et au son
Notre approche
Dans notre cours hebdomadaire Danse & Bien-être, nous créons un espace pour un mouvement authentique semi-guidé à travers divers exercices inspirés des travaux renommés de Bartenieff et Laban. Avec une touche d'art et de rythme, nous insufflons la joie de la danse dans chaque pas, permettant aux participants d'explorer la liberté d'expression à travers leur corps.
Notre approche centrée sur la danse place le bien-être de nos participants au cœur de chaque séance. Nous nous efforçons de cultiver une atmosphère accueillante et bienveillante, où les individus peuvent embrasser leur style de danse unique et se connecter à leur moi intérieur de manière profonde.
Travailler en petit groupe (5-10 participants) nous permet d'offrir une approche plus personnalisée et intime, où nous pouvons être présents pour chaque personne participant. Préparez-vous à être choyé avec des ajustements doux et des interventions semblables à des massages pendant les poses de relaxation.
Informations pratiques
Quand ?
Les mardis soirs de 18h30 à 19h30
Dates ?
📅 26 sept - 03 oct - 10 oct - 17 oct 📅 07 nov - 14 nov - 21 nov - 28 nov
Où ? 📍 Place Blyckaerts, 1050 Ixelles
Prix ? 45 € pour 4 cours, 80 € pour 8 cours
Comment s'inscrire ?
Via ce formulaire.
Vous pouvez vous inscrire pour les 8 cours ou choisir de vous inscrire pour les 4 premiers cours ou les 4 derniers.
☝ Note importante : pour des raisons pratiques, les cours ne seront maintenus que s'il y a un minimum de 5 participants et nous pourrions devoir refuser des personnes s'il y en a plus de 10.
