J'arrête d'en faire trop !

Conférences / Débats
image - J'arrête d'en faire trop !

A propos

Vous vous sentez constamment sous pression et proche de l'épuisement ? Sans doute êtes-vous pris par ce mal du siècle qu'on appelle le perfectionnisme...

Le perfectionnisme engendre, entre autres, stress, dépression, burn-out et syndrome de l'imposteur.

L'auteure du livre "J'arrête d'en faire trop ! " vous propose un modèle qui vise à reprogrammer notre cerveau et à apprivoiser notre perfectionnisme.


La docteure Caroline Depuydt est psychiatre, cheffe de service à la clinique Fond'Roy, directrice médicale adjointe du groupe Epsylon et chroniqueuse radio de l'émission "La grande forme" sur Vivacité.

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Waorani • à l'orée d'un nouveau monde

26 mars 2026
Conférences / Débats Histoire / Patrimoine
Centre Culturel de Braine-l'Alleud
Braine-l'Alleud - Brabant Wallon
Les waorani sont l’un des derniers peuples premiers d’Amazonie à avoir été contacté. Connus pour être des guerriers et chasseurs ayant une très grande connaissance de la nature, ils ne seraient plus que quelques milliers répartis en plusieurs communautés reculées. En effet leur territoire, le Yasuni recèle d’importants gisements de pétrole et l’invasion des compagnies pétrolières a introduit le monde moderne dans leurs communautés et les dérives qui l'accompagnent.
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Visite du jardin de pluie de la faculté agronomique de Gembloux

04 mars 2026
Conférences / Débats Environnement
Gembloux
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LA LAÏCITÉ : OÙ EN EST-ON ?

04 mars 2026
Conférences / Débats Actualité / Citoyenneté
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Face aux défis culturels, sociaux et politiques actuels, il nous semble essentiel de redéfinir ensemble la laïcité : que signifie-t-elle aujourd’hui ? Quels sont ses enjeux ? Quelles perspectives ouvre-t-elle pour demain ? Laïcité Brabant wallon et la Maison de la Laïcité Condorcet vous invitent à une conférence-débat avec Benoît Van der Meerschen, Secrétaire général du Centre d'Action Laïque . 📅 𝗗𝗮𝘁𝗲 : 4 mars 2026 🕒 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲 : 20h 📍 𝗔𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 : Avenue du Centenaire...
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Un fil à la page : Casanova ou les costumes des fêtes

05 mars 2026
Conférences / Débats
Bibliothèque des Riches Claires
Bruxelles - Bruxelles
👗Un Fil à la Page Et si la Littérature se lisait aussi dans les plis d’un vêtement ? Ce cycle de conférences explore les liens entre mode et littérature en plongeant dans la vie et l’œuvre d’auteurs mythiques à travers une pièce vestimentaire emblématique de leur époque. Casanova, Gatsby, Zola, Flaubert… autant de styles que d’histoires à raconter. Tout au long de 2026, Emmanuelle Nuncq proposera une approche vivante et incarnée, mêlant savoir, humour et reconstitution historique, pour décrypter...

Autres événements Conférences / Débats

Faut-il encore parler de sectes ?

05 mars 2026
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La Louvière - Région Wallonne
Dans le langage commun d’un·e Européen·ne aujourd’hui, la secte apparaît comme un groupe dangereux à éviter. Dans cette perspective, sa définition semble faire l’unanimité : un groupe, dirigé par un leader charismatique, qui manipule, ment, enferme, vole, viole même éventuellement ses adhérent·es et les amène à réaliser des actions nuisibles pour elleux-mêmes, pour leur entourage ou pour la société. La menace paraît d’autant plus pressante à l’ère des réseaux sociaux. Pourtant, les groupes visés...
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Festival Cap Transition

04 mars 05 mars
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Grand-Place de Louvain-la-Neuve
Louvain-la-Neuve - Brabant Wallon
Louvain-la-Neuve, on remet ça ! Les 4 et 5 mars 2026, la Grand-Place se transforme en terrain d’idées, de rencontres et d’énergie collective. Porté par la plateforme des Kap Transition (11 kots-à-projets engagés), le Festival Cap Transition revient pour questionner le monde tel qu’il tourne… et imaginer comment le faire évoluer. Cette année, on va plus loin que les petits gestes isolés : on parle systèmes, leviers, choix de société. Conférences, animations, stands, échanges,...

Café arpentage – Décroitre pour reprendre le pouvoir sur nos vies ?

05 mars 2026
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Le Folklore au féminin

06 mars 2026
Conférences / Débats Histoire / Patrimoine
Centre culturel de Gerpinnes
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Le folklore au fémininVendredi 6 mars à 18h30 - Centre culturel de Gerpinnes La veille de la journée internationale des Droits des femmes, le Centre culturel de Gerpinnes organise une soirée de réflexion et de dialogue autour d’un thème qui suscite aujourd’hui un intérêt croissant : les femmes dans le folklore. Loin de se limiter aux Marches, cette conférence explorera la diversité des traditions populaires et la manière dont les femmes y participent, y contribuent et...
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14 mars 22 mars
Activités diverses Animations
Administration communale de Molenbeek-Saint-Jean
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De toutes les matières - STAGE POUR ENFANTS

17 août 21 août
Stages / Cours Ateliers
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Ottignies-Louvain-la-Neuve - Brabant Wallon - Région Wallonne
 Musée L - Musée universitaire de Louvain
Louvain-la-Neuve - Brabant Wallon
Tu aimes le livre et lʼart ? Alors ce stage est pour toi ! Pendant une semaine, la bibliothèque et le musée te proposent de venir découvrir et tʼamuser autour du thème de la matière. Au fil de la semaine, tu pourras fabriquer, expérimenter, chipoter, triturer, explorer… différentes matières. Du papier aux pigments en passant par la terre, la pierre, le carton, le tissu, la laine, le métal, livres de la bibliothèque et œuvres du musée te feront découvrir ce vaste monde...

GLASS by Lay this drum!

09 avr 19 juin
Théatre / Spectacles Spectacles
Centre culturel de Nivelles
Nivelles - Brabant Wallon - Région Wallonne
 Théâtre du Gymnase
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SHOW PERCUSSIF 100% FEMININ! Après 5 années de succès en Belgique, en France, en Italie, en Allemagne et fortes de la reconnaissance d'un public unanime, l’équipe de LAY THIS DRUM, le show percussif 100% féminin, est de retour avec un tout nouveau spectacle! Encore plus explosif et percutant, ce nouvel opus continuera de questionner les stéréotypes de genre et évoquera, en lumière et en musique, la réalité du plafond de verre dans un dispositif scenique aussi symbolique qu'eblouissant. Avec toujours...
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17 août 21 août
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Agenda des brocantes en Belgique – Toutes les brocantes et vide-greniers en mars 2026

Vous cherchez une brocante en Belgique ce mois-ci ? Découvrez notre agenda complet des brocantes, vide-greniers et marchés aux puces organisés en mars 2026 partout dans le pays. Que vous soyez amateur de trouvailles vintage, chineur passionné ou simplement à la recherche d'une sortie conviviale en famille, cette sélection d’événements locaux vous permettra de dénicher des trésors uniques tout en profitant d’une ambiance chaleureuse.

Abonnements Belgian National Orchestra 2025-2026 : Votre accès privilégié aux plus beaux concerts

La musique a ce pouvoir unique de raconter des histoires, d’éveiller des émotions et de rassembler les générations. Pour la saison 2025-2026, le Belgian National Orchestra vous invite à plonger dans un univers sonore captivant à travers cinq formules d’abonnement soigneusement conçues. Que vous soyez un amateur de musique classique, un curieux en quête de nouvelles découvertes ou un mélomane confirmé, il existe un abonnement fait pour vous !

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Atelier chants féministes avec Blerime Muca

10 janv 07 mars
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Atelier de chants féministes avec Blerime Muca Envie de chanter, de vibrer ensemble et de faire entendre ta voix ? Rejoins l’atelier de Blerime Muca, artiste pop engagée, qui porte haut les voix des femmes et des minorités de genre et les encourage à croire en leur puissance. À travers une musique empreinte de résilience, de résistance et de féminisme, elle ouvre des espaces où chacune peut se sentir légitime, forte et libre.Dans ses ateliers, elle invite à oser sa voix, dépasser ses peurs et transformer...

Le Margherite - Erika Zueneli

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Four Seasons by Concerts Escapades

04 mars 2026
Concerts Classique / Contemporain / Baroque / Carillons
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Vous connaissez les Saisons et vous les avez entendues (trop) dans les ascenseurs, pubs, radios & films ! Pourtant, le groupe Iris Ensemble (10 musiciens) vous fera retomber amoureux de cette œuvre parmi les plus célèbres de la musique classique ! Live à Bruxelles, venez ressentir le réveil du printemps, l’intensité de l’été, la mélancolie de l’automne et la pureté de l’hiver…Les 4 Saisons de Vivaldi. - Les quatre saisons de Vivaldi, le 4 mars à 19H30 à la Tricoterie. - Par l'Ensemble...
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