J'arrête d'en faire trop !

image - J'arrête d'en faire trop !

A propos

Vous vous sentez constamment sous pression et proche de l'épuisement ? Sans doute êtes-vous pris par ce mal du siècle qu'on appelle le perfectionnisme...

Le perfectionnisme engendre, entre autres, stress, dépression, burn-out et syndrome de l'imposteur.

L'auteure du livre "J'arrête d'en faire trop ! " vous propose un modèle qui vise à reprogrammer notre cerveau et à apprivoiser notre perfectionnisme.


La docteure Caroline Depuydt est psychiatre, cheffe de service à la clinique Fond'Roy, directrice médicale adjointe du groupe Epsylon et chroniqueuse radio de l'émission "La grande forme" sur Vivacité.

Achetez vos tickets avec
Partage :
Notre sélection pour vous

Autres événements qui pourraient vous intéresser

Café mortel Nivelles

16 avr 2026
Conférences / Débats Actualité / Citoyenneté
Nivelles
Nivelles - Brabant Wallon
[ CAFE MORTEL-Gratuit] "Lieu accessible à tout le monde et bon marché, un bistrot permet un partage démocratique sur la mort. Il faut relever également qu'au bistrot, on occupe un lieu un peu canaille ou voyou, qui autorise toutes sortes d'audaces, de transgressions et de braconnages. Qui n'y a pas avoué, un jour ou l'autre, les bricolages de sa vie, ses masques, ses hypocrisies et ses secrets ? Qui n'y a pas entrepris une sorte de "psychanalyse" sauvage ? Qui n'a pas baigné dans sa culture...

Café déconstruit – Le pouvoir aux mains des hommes ?

16 avr 2026
Conférences / Débats Divers
Louvain-la-Neuve
Louvain-la-Neuve - Brabant Wallon
☕️ Café déconstruit - Le pouvoir aux mains des hommes ? La société évolue vers plus d'égalité de genre. Néanmoins, privilèges, prérogatives sociales et violences existent toujours et notre société s'articule autour de la masculinité dans la détention de diverses formes de pouvoir. Partageons nos réflexions, nos questionnements, nos émotions pour repenser la place des hommes, déconstruire les stéréotypes et les injonctions. Projections de films courts et discussions. Partenaires :...

Caf’ expression – Réinventons l’autorité : comprendre, ressentir, agir

18 avr 2026
Conférences / Débats Actualité / Citoyenneté
Musée L - Musée universitaire de Louvain
Louvain-la-Neuve - Brabant Wallon
☕️ Caf' expression - Réinventons l’autorité : comprendre, ressentir, agir L’autorité vous parle sans cesse. Mais quand parlez-vous d’elle ? Venez le temps d’une après-midi interroger les formes d’autorité actuelles : l’autorité des outils numériques, l’autorité du discours austéritaire, l’autorité publique face à la désobéissance civile (militance écologiste, pratique du squat,...), etc. Essayez-vous à l’arpentage et à l’écriture collective pour repenser ensemble l’exercice de l’autorité...

Café discussion – Broligarchie : comment prendre le pouvoir ?

22 avr 2026
Conférences / Débats Divers
Louvain-la-Neuve
Louvain-la-Neuve - Brabant Wallon
☕️ Café discussion - Broligarchie : comment prendre le pouvoir ? Dans notre société, le pouvoir appartient-il à quelques hommes qui, entre eux, forment une broligarchie? Nous nous baserons sur le livre Le capitalisme patriarcal de Silvia Federici pour comprendre comment ce système a pu se mettre en place et quelles pistes existent pour reprendre le pouvoir. Partenaires : Centre d'Action Laïque (CAL) et Financité Infos pratiques 📆 Mercredi 22 avril | 20h à 22h 📍Café Monde Verte Voie,...
Accès aux personnes à mobilité réduite

Réactiver nos imaginaires démocratiques

22 avr 2026
Conférences / Débats Actualité / Economie
La Cité Miroir
Liège - Liège
Face à la panne de l’imaginaire politique et au rétrécissement de l’horizon démocratique, cette conférence propose de repenser nos formes d’organisation sociale et de décision comme des pratiques vivantes, collectives et désirables. Olivier Starquit, auteur de l’ouvrage Le poing, la rose et le putois. Il plaidera pour retrouver une conflictualité politique aujourd’hui largement émoussée et pour renouer avec les utopies sociales, en refusant de laisser l’agenda politique être dicté par des forces...

Masterclass Aimée de Jongh

23 avr 2026
Conférences / Débats Art
Centre Belge De La Bande Dessinee - Belg. Stripcen
Louvain-la-Neuve - Brabant Wallon
Découvrez les secrets du 9ème art en compagnie d'intervenant·es d'exception! Le Musée de la BD organise, durant toute l'année 2026, des panels, rencontres et masterclass. Le jeudi 23 avril, nous aurons l'incroyable honneur et le plaisir d'accueillir la célèbre autrice néerlandaise Aimée De Jongh. Elle a écrit et dessiné une œuvre impressionnante qui a été récompensée à plusieurs reprises. En 2025, elle a remporté le prix Willy Vandersteen (le prix du meilleur album en langue néerlandaise)...

Autres événements Conférences / Débats

Sortir de la malbouffe : quelles pistes concrètes ?

15 avr 2026
Conférences / Débats Divers
Centre Culturel Seraing
Seraing - Liège
Entrée gratuite Heures18:00 Cette soirée, organisée dans le cadre de Nourrir Seraing Autrement à l’occasion des 10 ans de Nourrir Liège, prévoit plusieurs moments : 18h00 – 18h45 : Accueil et apéro dînatoire offert 19h00 – 21h00 : Table ronde « Sortir de la malbouffe : quelles pistes concrètes ? »• Quel est l’impact de la malbouffe sur notre société ? • Quels sont les moyens à disposition des communes pour promouvoir une alimentation saine et limiter la publicité ? • Quelles...
Accès aux personnes à mobilité réduite
Spécial adultes

Réunion Eau’Servatoire

15 avr 2026
Conférences / Débats Environnement
Gembloux
Gembloux - Namur
Vous vous intéressez à l’eau, à l’agriculture et aux solutions concrètes pour la protéger ? Rejoignez-nous le mercredi 15 avril de 10h à 12h30 à Agricotiers pour une réunion ouverte de l’Eau’Servatoire. L’objectif : préparer ensemble une soirée de projections d’exemples inspirants et concrets. Au programme : Barcelone qui libère le sol pour mieux gérer l’eau, les normes suisses face aux PFAS, le projet biologique de l’UNAB, le documentaire Cultiver la pluie et l’initiative de L’Houmeau pour...
Spécial adultes
Article 27
Spécial familles
Spécial enfants
Spécial étudiants

La maison : un espace d’inspiration pour les artistes

15 avr 2026
Conférences / Débats Art
Maison des Arts
Schaerbeek - Bruxelles
Conférence de Christophe Veys dans le cadre de l’exposition « Habiter la Maison » Nombre d’artistes ont intégré leur maison d’enfance ou leur lieu de vie dans leur pratique. De Louise Bourgeois à Erwin Wurm, l’habitat est un sujet qui permet de délivrer des secrets, de parler du quotidien, de l’espace, de notre rapport à la sphère publique ou privée. Cette conférence permettra aussi d’aborder le lien entre l’art et l’architecture.Christophe VeysHistorien de l’art et archéologue de...
Encore plus d'événements Conférences / Débats

Autres événements Brabant wallon

Spécial enfants

BLOOM, WHOOSH et PAF : stages enfants/ados 2026 LCHP

27 avr 14 août
Stages / Cours Art de la scène
Genappe
Genappe - Brabant Wallon
Nivelles
Nivelles - Brabant Wallon
Dès avril 2026, La Compagnie de l'Horloge en Pièces accompagne vos enfants et adolescent·es sur les planches, en explorant certaines de ses disciplines fétiches : l’art clownesque et le théâtre d’ombres ! Du 27 avril au 1er mai, LCHP propose un stage de clown·es pour les 10-16 ans, au Waux-Hall de Nivelles, intitulé « Bloom ! Jeunes Pousses de Clown·es ». Un stage pour se défouler en étant proche de la nature, au sens propre comme au figurer : faisons éclore ce·tte clown·esse un peu sauvage,...
Spécial adultes

Au "Fleurs des Champs"

25 avr 17 mai
Théatre / Spectacles Amateurs
Espace culturel de Néthen
Archennes - Brabant Wallon
Le Monty
Genappe - Brabant Wallon
A la fin du 19ème siècle, au fond d’une ruelle donnant sur les champs Elysée, une maison close réputée est sur le point de voire sa lanterne définitivement éteinte. Mais c’était sans compter sur la ténacité de ses filles, qui vont troquer leurs habitudes afin de sauver leur logis, leur gagne-pain et leur liens indéfectibles. Il est temps pour elles de bousculer les codes et de sauver le « Fleurs des Champs ».
Spécial adultes

Au "Fleurs des Champs"

25 avr 17 mai
Théatre / Spectacles Amateurs
Espace culturel de Néthen
Archennes - Brabant Wallon
Le Monty
Genappe - Brabant Wallon
A la fin du 19ème siècle, au fond d’une ruelle donnant sur les champs Elysée, une maison close réputée est sur le point de voire sa lanterne définitivement éteinte. Mais c’était sans compter sur la ténacité de ses filles, qui vont troquer leurs habitudes afin de sauver leur logis, leur gagne-pain et leur liens indéfectibles. Il est temps pour elles de bousculer les codes et de sauver le « Fleurs des Champs ».
Encore plus d'événements Brabant wallon
Dcouvr et ses partenaires vous recommandent des activités et des événements culturels !
Rejoignez-vite votre nouvelle plateforme de préférences culturelles
www.filous.be
NEWSLETTER
Inscrivez-vous à notre newsletter:

Je m'inscris maintenant
VOTRE ÉVÉNEMENT
Si vous souhaitez ajouter un événement sur le site, cliquez ci-dessous
Ajouter votre événement
CONCOURS
Participez à nos concours.
Découvrir les concours
Dcouvr et ses partenaires vous recommandent des activités et des événements culturels !
Rejoignez-vite votre nouvelle plateforme de préférences culturelles

Thématiques

Aujourd'hui

Spécial familles
Spécial enfants

Jungle City - parc d'attractions et animalier pour enfants

04 avr 03 janv 2027
Divers
Jungle City
Tournai - Hainaut - Région Wallonne
Envie d’une sortie où les enfants sont au cœur de l’aventure ? 🤩 Jungle City est un parc à thème et animalier à taille humaine, spécialement conçu pour les familles avec de jeunes enfants 👨‍👩‍👧‍👦Ici, pas de foule oppressante ni de sensations trop intenses 🙌 Place à une jungle immersive, douce et rassurante, où l’on explore, joue et s’émerveille ensemble 🌿✨🎠 Un parc pensé pour les enfants jusqu’à 12 ansTout est adapté aux plus jeunes 👶 Entre attractions indoor et outdoor 🎢, aires de...

HUGO PRATT Géographies imaginaires

26 mars 14 juin
Expos Divers
Le Cadran
Liège - Liège
L’exposition, montée en collaboration avec la société Cong S.A. en Suisse et la société italienne OperaLaboratori Fiorentini S.p.A., propose une immersion complète dans l’univers de Hugo Pratt, auteurhumaniste, voyageur infatigable et créateur du personnage mythique de Corto Maltese.Le parcours rassemble : des planches originales et aquarelles authentiques ; des archives, carnets, objetset artefacts ethnographiques ayant nourri l’imaginaire de l’auteur ; des contenus audiovisuels ; desdispositifs...
Plus d'événements aujourd'hui