YOGA "DEBUTANT·ES"

Il reste encore quelques places dans l'atelier de yoga qui existe depuis plusieurs années à Laeken.

Je suis enseignante certifiée en hatha yoga, avec une formation qui m'a appris à adapter les postures et enchainements aux possibilités des personnes. Donc tous niveaux bienvenus ! Et même si cet horaire est pour « débutant·es », certaines pratiquantes sont là depuis des années...

Si vous ne l'avez pas encore rencontré, le yoga aide à s'assouplir et se renforcer, physiquement et mentalement, se sentir mieux dans son corps, libérer la respiration et donc calmer les émotions, apaiser les pensées, avoir un dos en meilleure santé, muscler ses abdos, favoriser le sommeil...