Tous niveaux bienvenus !
14h30-16h Prélude : yoga pour les femmes
Ces pratiques destinées à assouplir le petit et le grand bassin, à prendre conscience du périnée, sont également ouvertes aux hommes et personnes non genrées. Au programme : la posture maha mudra, les salutations à la lune, les asanas en lien avec le cycle féminin, la grossesse ou la ménopause, des enchaînements circulaires pour plonger lentement et profondément à l’intérieur de soi.
16h30-18h Final : bain doux de gongs
S’allonger durant une heure et se laisser bercer par des sons qui nous rappellent peut-être notre vie intra-utérine, lâcher prise et abandonner le poids du corps à la terre...
Gong bath cocoon suivi d’un échange.
A propos de l'enseignante
Amélie a rencontré le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a d'abord pratiqué en France auprès notamment de Michèle Lavedan, puis en Belgique en suivant la formation de professeur·e de yoga donnée à Liège par Frans Moors et Simone Tempelhof de 2010 à 2014, et certifiée par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge de yoga (FBHY), l'Association belge des enseignants et pratiquants de yoga (Abepy) et l'Adeps (Administration de l'éducation physique et des sports). Son diplôme s'inscrit dans la tradition du Viniyoga popularisé par Sri Krishnamacharya et Desikachar : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Elle a poursuivi son apprentissage avec une post-formation sur les deux derniers chapitres des Yoga Sutra de Patanjali et sur la Hatha Yoga Pradipika, toujours avec Frans Moors, et participe régulièrement à des journées de formation en yoga, méditation, yoga du son et sonothérapie.
Adresse exacte: 154 rue Théophile de Baisieux à 1020 Laeken
Métros ligne 6 : Stuyvenbergh et Houba de Strooper
