Rire, c'est bon pour la santé !
Que faisons-nous lors d'une séance de Yoga du rire ?
Après un petit échauffement, nous pratiquons des exercices respiratoires, des exercices de rire, une méditation du rire, une relaxation…
Nous ne racontons certainement pas de blagues et ne faisons pas d'humour intellectuel !
Tout le monde est le bienvenu : jeunes et moins jeunes, en forme et moins en forme... l'ambiance est conviviale, la pratique est simple et accessible à tous !
Le Yoga du rire : relaxant, sans limite d'âge, anti-douleur, anti-dépresseur, régule le sommeil et la digestion, ouvre et amplifie la respiration, sans effort...
Le Yoga du rire : un rendez-vous avec soi-même, pour se faire du bien, tout simplement !
Au plaisir de rire avec vous !
Paul
