Vous souhaitez mieux vous connecter à vous-même, ralentir votre rythme, prendre du temps pour vous, prendre soin de vous ? La Loggia Dell’Arte a le plaisir de vous proposer des méditations dont l’animatrice est Isabelle Fremaux. Une première séance sera intitulée « Respirer la joie » et se déroulera ce jeudi 13 février, dès 19h. Prix : don en conscience.
"Choisir de méditer nous guide vers l'éveil du corps, vers la joie, en exerçant l'esprit au calme et au bonheur. Les respirations, les visualisations, les mudras (gestes sacrés) et les mantras (formules sacrées) nous accompagneront sur ce chemin de paix et de sérénité.
THEMATIQUE : Le thème des méditations tournera toujours autour du prendre soin de soi, puisque celles-ci sont des techniques de détente et de soin, avant tout pour soi, et aussi pour les autres, si le groupe le souhaite.
TECHNIQUE : Ce sont des méditations de Qi gong, des méditations faites pour prendre davantage soin de soi en douceur, pour se soigner. Guan Yin, déesse de la compassion, accompagne le processus, et, nous souhaite le meilleur ⚘️.
DUREE : la séance durera 1h et les dates suivantes auront lieu les jeudis 13/03, 10/04, 22/05, 19/06. Le prix des séances à partir de mars sera de 10€/séance.
MATERIEL :
chaise fournie sur place – si certains veulent prendre leur zafu, tapis, c’est possible - Pouvez-vous amener un châle pour se couvrir les genoux et +/- les épaules.
INSCRIPTION : Pour une meilleure organisation, inscrivez-vous : info@loggiadellarte.be
LIEU : Les méditations se dérouleront dans le salon de la Loggia : 18, Impasse St Maur – Herseaux Place (à 100 m de la Place d’Herseaux – Direction Herseaux-Ballons - Juste face à l’école Philippe Geluck – 42, rue des Frontaliers).
PARKING : Parking possible devant l’école (42, rue des Frontaliers) ou rue Louis Bonte. Pas de possibilité de parking dans l’Impasse St Maur.
RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES :
isabellefremaux@hotmail.fr - info@loggiadell’arte.be
