Venez vivre une journée unique de pratique, d’inspiration et de connexion autour du yoga, dans le cadre exceptionnel de la Citadelle de Namur
Une journée ouverte à tous, quel que soit votre niveau.
Au programme:
𝑴𝒂𝒕𝒊𝒏𝒆́𝒆 𝒅’𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 𝒚𝒐𝒈𝒂 (2 au choix):
• Yoga & Marche – en pleine nature
• Yin Yoga – harmonisation en lien avec l’automne
• Yoga Iyengar – précision et conscience corporelle
• Méditation en mouvement – lenteur et présence
• Chant védique – vibration des mantras
• Ashtanga Yoga – « Less is more »
• Yogathérapie – yoga & santé
• Yoga à l'extérieur : se vivre dans l’espace – perception du corps en lien avec l’environnement
𝑹𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒊𝒅𝒊: buffet convivial à base de produits du terroir namurois, boissons softs, café-dessert
𝑨𝒑𝒓𝒆̀𝒔-𝒎𝒊𝒅𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒄𝒆:
« Yoga et chaînes musculaires & articulaires – Méthode GDS® »
Animée par Marie Struyf, cette conférence illustrée vous fera découvrir une approche corporelle fine et précieuse pour enrichir votre pratique.
Le tarif journée inclut : petit-déjeuner yoguique, 2 ateliers, repas de midi, conférence.
À prévoir : tapis de yoga, vêtements confortables, bouteille d’eau, envie de partager.
Infos complètes & inscriptions : https://www.fby.be/page/journee-annuelle-du-yoga.html
Une journée pour respirer, se recentrer, et faire du bien à son corps et à son esprit. Rᴇᴊᴏɪɢɴᴇᴢ-ɴᴏᴜs !
Places limitées – réservez dès maintenant !
