Zumba
Sports Sport en intérieur
La Zumba allie tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton,...
Cette activité a lieu dans un cadre en non-mixité choisie, afin que les femmes de tous horizons puissent venir et danser à leur aise.
Dalia parvient en créant une atmosphère très bienveillante à transmettre ses secrets pour réussir des mouvements complexes de hanche et de bras, avec des accessoires
tels que des ceintures de danse orientale. L’activité commence souvent par un échauffement, puis on passe à la chorégraphie guidée par Dalia et enfin l’activité se clôture sur un cercle de danse où chacune est libre de danser selon les pas de danse qu’elle a appris durant la session.
Genre du public cible
Femmes en non-mixité