ATELIERS DE CUISINE MINCEUR ET VITALITE

Stages / Cours Ateliers

image - ATELIERS DE CUISINE MINCEUR ET VITALITE

A propos

ATELIERS CUISINE MINCEUR ET VITALITE

Réalisation, dégustation + documents avec les explications techniques, informations nutritives et les recettes. Dégustation de boissons aromatisées.

Ateliers basés sur les principes de l’alimentation ressourçante et de la nutrithérapie.

Jeudi de 19 H à 22 H.

20 octobre : le petit-déjeuner énergie sans coups de pompe et sans fringales

3 novembre : apéro et dîner, les sauces légères

17 novembre : le goûter, desserts et collations

1er décembre : le souper léger + idées pour les fêtes.

Rien que d’y penser, vous êtes découragé(e) car vous avez en tête le mot régime, les frustrations, le comptage des calories, les kilos yoyo et le manque d’énergie en plus !
Vous ne savez pas par où commencer.
Vous êtes perdu(e) car vous entendez tout et son contraire en matière de nutrition.

Vous allez recevoir de l’inspiration, des conseils et des astuces pour une alimentation minceur savoureuse, hypoglycémique, anti-inflammatoire, prévention santé et immunité :

- des idées de recettes nutritives, légères et gourmandes

- savoir quoi manger et à quel moment pour une meilleure digestion, plus d’énergie et moins
de stockage

- pour retrouver plus d’énergie et moins de fringales

- comment préserver les vitamines des aliments (cuisson, conservation)

- comment réaliser des sauces gourmandes et légères

- qu’en est-il de ces « maudits » sucre et gras, gluten et produites laitiers et leurs alternatives ?

- quelles protéines et quels féculents privilégier

- découvrir de nouveaux ingrédients

- des astuces anti-gaspis

- comment introduire plus de végétaux

- comment s’organiser, gagner du temps

- comment cuisiner les légumineuses

Cafeteria de la salle polyvalente du Club du tennis de table de Bras

Rue de Mochamps 82 6800 BRAS-HAUT LIBRAMONT-CHEVIGNY

PRIX 75 EUR l'atelier ou 260 EUR au lieu de 300 EUR pour le cycle de 4 ateliers

Paiement sécurisé sur Weezevent par Bancontact ou cartes de crédit avec le lien ci-dessous :
https://my.weezevent.com/cycle-ateliers-cuisine-vitalite-et-minceur

ou par virement au compte IBAN BE52 3631 4172 3609 au nom de Christiane Collard

Communication : Nom/Prénom + dates ateliers

Le paiement vaut réservation.

Renseignements : 0495/22 49 35

Informations pratiques

Du 20/10/2022 au 01/12/2022
82 Rue de Mochamps
6800 Libramont-Chevigny - Luxembourg - Région Wallonne
UN ATELIER : 75,00 €
CYCLE DE 4 ATELIERS : 360,00 €
Infos & Contacts
https://www.christianecollard.com
Billetterie
https://my.weezevent.com/cycle-ateliers-cuisine-vitalite-et-minceur
Réservations
https://my.weezevent.com/cycle-ateliers-cuisine-vitalite-et-minceur

Sous-réservation uniquement
Avant le 18/10/2022
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