Yoga & Shiatsu, l'énergie de l'été

Consacré à la joie et la vitalité, ce stage s’articulera autour de 4 piliers :

LE MOUVEMENT:

• le yoga (kundalini, natha et flow), tous niveaux confondus
• le do-in ou auto-shiatsu, atelier d’automassage pour équilibrer le flux d’énergie
• une balade guidée au départ du gîte, via de jolis villages et chemins de traverse

L'ALIMENTATION:

• un atelier de CRUsine spécial été, pour découvrir les bases et bienfaits de la cuisine vivante
• les repas sont végétariens, cuisinés sur place avec des produits bio ou locaux, et beaucoup d’amour

LA DETENTE:

• le shiatsu, massage et soin de 60 minutes (en supplément)
• le yoga nidra, yoga du sommeil
• la relaxation guidée

L'ENVIRONNEMENT:

• pour cette retraite, nous vous avons réservé un véritable lieu de ressourcement, au sein d'un petit village du Brabant Wallon
• farniente à souhait dans le jardin
• la salle de pratique, tout en bois, s'ouvre sur une nature foisonnante

Intéressé(e)? Consultez le site https://www.ariane-shiatsu.be/Stages.X.htm pour en savoir davantage et découvrir les différentes formules possibles.