Zumba
Sports Sport en intérieur
La Zumba allie tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton,...
C’est probablement la boxe la plus complète puisqu’elle utilise toutes les parties du corps (pieds, points, coudes, genoux). Les participantes développent via cette activité leur confiance en elles et la cohésion de groupe.
Genre du public cible
Activité destinée exclusivement à un public féminin (12 - 26 ans)