Ce cours spécifique est proposé aux personnes qui cherchent une activité physique adaptée à leur maladie ou leur âge mettant en jeu la de façon ludique les fonctions motrices du corps. Il permet une (ré-)éducation somatique respectueuse orientée vers a consciente de la motricité globale autant que spécifique.
En qualité de kinésithérapeute, l'accompagnement est personnalisé.
Cette pratique souvent ludique réveille les réflexes, l'équilibre, la coordination par l'utilisation de divers accessoires tels que balles, bâtons, petits sacs de sable assortis ou non de cônes.
Les exercices se pratiquent seuls, en binômes ou en groupe et proposent des mouvements avec des déplacements dans la pièce..
Il est important de pouvoir se déplacer sans canne durant les exercices.
La conscience du mouvement permet de découvrir que de nouveaux chemins sont possibles et de bouger plus librement.
Outre la partie mouvement, nous pouvons aussi faire travailler la mémoire, réveiller les sens, recréer du lien. Il peut y avoir un moment pour expliquer la physiologie, revoir l'ergonomie.
Les approches suivantes sont adaptées pour une pratique originale, assise sur une chaise et debout : yoga, Pilates, stretching, Original Strength (OS), réflexes primordiaux (IMP), Brain gym, Feldenkrais, eutonie, Mindfullness (méditation MBSR), Education Somatique, mouvements naturels.
🟠 Horaire : 1er et 3è lundi du mois, en petit groupe de 8/10 personnes, sur inscription
🟠 Prix 10€
carte de 10 cours valable 5 mois + 1 cours gratuit quand la carte est complétée en mois de 5 mois.
🟠 Lieu : Centre Psyris - 4 rue V. Gambier (Attention : -1 sans ascenseur)
🟠 Tenue : Bonnes chaussettes, tenue confortable
🟠 Infos/inscription : koore.be@yahoo.com
