Faire une pause et respirer.
La respiration est un besoin essentiel. Lorsqu’elle est plus consciente, elle devient un outil puissant: elle apaise l’anxiété, stimule l’immunité, régule les hormones, favorise l’endormissement, calme les
tensions et douleurs, améliore les performances sportives…
Venez expérimenter l’approche AIR’spir© - l'art du souffle par la respiration consciente et naturelle - KOORE®
Vous serez guidés par Dominique, psychyopédagogue, kiné.
Après une centration, quelques mouvements conscients qui libèrent le thorax, vous explorerez quelques pratiques respirées et une méditation, toujours en lien avec le souffle, terminera la séance
.
Une heure où l’AIR s’aspire et se souffle, en conscience.
AIR’spir - art du souffle.
Où ? Centre Psyris - 4 rue V. Gambier (1180 Uccle)
Quand? Lundi 9 septembre de 10h30 à 11h30 et chaque 2è lundi du mois.
Conditions? Nombre limité, inscription recommandée
Prix? 17€
En pratique?
Aucun matériel ou prérequis ne sont nécessaires. Pas de tenue particulière mais évitez d’avoir des vêtements serrés.
Séance sur chaise.
Inscription/infos?
koore.be@yahoo.com
www.koore.be
Qui est Dominique?
kiné et prof de gym, elle propose des formations, un accompagnement psycho-corporel et en coaching.
Vous pourrez trouver des informations de l’approche sur le site de www.koore.be, sur la page Facebook @koore.be et sur la chaîne YouTube Be Koore.
Aspirer à être en bonne santé, grâce à la respiration, avec AIR’spir - respiration consciente et naturelle
