Vous est-il déjà arrivé d'être submergé.e par vos émotions ?
Malgré tous nos efforts, la colère, la tristesse et la peur nous emportent.
Venez découvrir comment la méditation peut nous aider à gérer nos émotions, en étant plus présent à ce que nous ressentons.
Prenons du temps pour nous-même le samedi 11 octobre, en compagnie de Maria Garcia Quesada qui revient avec son enthousiasme communicatif.
María étudie le Dharma depuis plus de 20 ans, après s’être tournée vers la méditation à l’âge de 18 ans pour mieux comprendre ses émotions et ses peurs.
Cette matinée nous donnera une vraie expérience de ce que le programme déploie:
Ce que d'autres personnes ont dit à propos du programme Open Heart :
« Ce fut un merveilleux cadeau de pouvoir faire l'expérience de l'éveil dans mon cœur grâce à la conscience et à l'acceptation de ce qui est à chaque instant. »
« Une gratitude infinie »
