Ressentez-vous la morsure du froid ? L’hiver peut parfois nous laisser fatigués, mais bonne nouvelle : nous avons la solution idéale pour réchauffer votre coeur et recharger votre énergie !
Dans le cadre de Nourrir Liège, nous vous invitons à participer à un atelier de création de barres et boules énergétiques aux épices, à base de céréales nutritives comme l’avoine et l’amarante, agrémentées de noix et de fruits secs, accompagnées d’infusions chaudes réconfortantes.
Ces petites préparations allient glucides naturels, protéines végétales et bonnes graisses pour offrir une énergie durable tout au long de la journée. Elles sont idéales comme encas rapides, pour une pause saine au travail, à l’école ou en déplacement.
Les boules énergétiques sont sans sucre ajouté, naturellement sucrées par les fruits secs, et pensées pour favoriser une alimentation plus consciente et équilibrée.
En plus d’être saines, rassasiantes, délicieuses et économiques, elles sont faciles à reproduire chez soi avec des ingrédients simples.
La préparation est simple et rapide : on mélange, on façonne… et on apprend à se nourrir sainement, dans la convivialité et le plaisir. 🌱
