Aïkido Elke woensdag en vrijdag van 19:00 tot 21:00 Sportevenementen Binnensporten Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel Aikido is een krijgskunst die toegankelijk is voor iedereen, waarbij gestreefd wordt naar harmonie en innerlijke rust in een krijgshaftige maar niet gewelddadige denksfeer.
Uitsluitend voor volwassenen Braziliaanse Jiu Jitsu Elke zaterdag van 17:00 tot 19:00 Sportevenementen Buitensporten Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk “afklopt”.
Uitsluitend voor volwassenen Thaiboksen Elke maandag en dinsdag van 17:00 tot 19:00 Sportevenementen Binnensporten Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel Thaiboksen of "muay-thai", is een krijgskunst van het type kickboxing.
Capoeira Alle maanden Sportevenementen Binnensporten Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel Capoeira is een Afro-Braziliaanse krijgskunst die haar wortels heeft in de vechtmethoden en dansen van de Afrikaanse volkeren ten tijde van de slavernij in Brazilië.
Uitsluitend voor volwassenen Zumba Elke vrijdag van 18:30 tot 20:30 Sportevenementen Binnensporten Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel In Zumba zijn alle elementen van het fitness terug te vinden: cardio- en spiervoorbereiding, evenwicht en flexibiliteit. De choreografieën zijn geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco...), maar ook op buikdansen.
Uitsluitend voor volwassenen Yoga Elke zaterdag van 11:00 tot 12:30 Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel Singa stelt gratis ontmoetingsmomenten voor tussen nieuwkomers in Brussel (vluchtelingen, asielaanvragers) en lokale inwoners, voor een open, warme en inclusieve stad. De vrijwilligers stellen iedere zaterdagochtend een yoga-activiteit voor: of u nu beginneling of expert bent, kom deze activiteit uittesten. U ontmoet er ook nieuwe mensen.
Uitsluitend voor volwassenen Zelfverdediging Elke donderdag van 19:00 tot 21:00 Sportevenementen Binnensporten Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel Singa stelt gratis ontmoetingsmomenten voor tussen nieuwkomers in Brussel (vluchtelingen, asielaanvragers) en lokale inwoners, voor een open, warme en inclusieve stad.
Uitsluitend voor volwassenen Kundalini Yoga Elke maandag van 18:30 tot 20:00 Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn Centre Tour à Plomb Brussel - Brussel Een fysieke en energetische praktijk gebaseerd op houdingen, ademhaling, mantra zingen, meditatie en ontspanning.