Yoga pour l'endurance

 
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A propos de Yoga pour l'endurance

Une nouvelle série de cinq séances de yoga pour vous garder fort(e) et actif(ve) - cette fois en mettant l’accent sur les torsions, les extensions, les flexions, les inversions et le travail respiratoire bien nécessaire. 


Cette séance se concentrera sur les torsions pour renforcer vos muscles abdominaux et augmenter l’amplitude de mouvement de la colonne vertébrale.


Veuillez apporter votre propre tapis. D’autres documents seront fournis. 


Session in English / français / svenska


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À PROPOS DE L’INSTRUCTRICE

Emily von Sydow est professeure de yoga basée à Bruxelles. Depuis le début de sa pratique il y a environ 20 ans, elle considère le yoga comme une discipline rigoureuse mais joyeuse et un chemin d’apprentissage tout au long de la vie. Inspirée par la tradition du yoga de BKS Iyengar, elle donne des cours individuels, en couple et en groupe, et partage les avantages de la pratique également avec des mineurs non accompagnés, des adolescents et des réfugiés préadolescents en Belgique. Elle leur apprend avec succès à utiliser leur corps de nouvelles façons et à trouver le calme intérieur.

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