Prenez une heure et alliez corps, pensées et émotions.
La focalisation des pensées sur le corps en mouvement invite à l’harmonie intérieure ancrée. Le flow s’installe.
Les mouvements lents associent souffle, coordination, équilibre, tonicité, fluidité.
Les
disciplines visitées sont : yoga, Pilates, streching, Feldenkrais,
O.S., réflexes primordiaux, Brain Gym, gym hypopressive, Eutonie,
Mouvements Naturels/Animal flow.
Objectifs
+ centrage, dynamisation, souplesse, agilité, souplesse, détente, conscience, ergonomie
- douleurs, stress, insomnies
En pratique
. séance d’une heure (mouvement + relaxation)
. tenue confortable, chaussettes
. tapis ou grande serviette pour mettre sur le tapis
Public concerné
toute personne qui souhaite pratiquer une activité physique à la fois douce
et tonique, qui permette de libérer le corps en tenant compte
(éventuellement) des pathologies de chacun.
Et... aussi, pour se réconcilier avec le sport et/ou son corps !
Qui est Dominique?
elle est kiné, psycho-somatothérapeute, pédagogue et formée à diverses techniques corporelles et méditatives.
Formatrice, écothérapeute, curieuse et créative, elle vous guide avec passion et
précision en cours collectifs, depuis plus de 20 ans.
Où
. Centr’AL - Av. Albert 1 - 1190 Bruxelles (Pl. Albert) STIB 4, 10, 18 - 37, 48, 54 - arrêt Albert
Quand
. mardi (hors congés scolaires)
12h30 - 17h15 - 18h30
Prix
. 1 cours : 17€
. abonnement 10 cours : 140€ (valable 15 semaines) . cours d’essai : 14€
Contact/infos
Dominique
koore.be@yahoo.com
0474 48 66 88 (sms recommandé)
YouTube : chaîne Be Koore
Instagram @koore.be
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