Word een Master in Resilience

Ruimte in je hoofd & rust in je hart 

Krijg je de storm in je hoofd niet stil? Word je soms overspoeld door emoties? 

Samen doorlopen we enkele krachtige mindfulness en meditatie-oefeningen om gedachten sneller los te laten zodat jij terug aan het stuur zit in plaats van je monkey mind. Je ontdekt ook hoe je de lading van emoties haalt en puur de emotie verwelkomt en verzacht. 

Deze praktische oefeningen kan je thuis zelf beoefenen om er écht bedreven in te worden zodat je ze eender wanneer kan inzetten.

Als je reserveert via info@whitehaven.be behouden we een plaats voor jou.  
We rekenen dan ook op je aanwezigheid. Betalen kan ter plaatse via Payconiq.